Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1733 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Trader Joe's Pumpkin Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Wing, Bacon, Grated Romano Cheese, Arugula Lettuce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Cedarlane Natural Foods Chopped Vegetable & Barley Soup, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Peach. Abendessen: California Pizza Kitchen California Club Pizza, California Pizza Kitchen Asparagus & Arugula Salad. Snacks/Sonstiges: Menchies Angel Food Cake No Sugar Low Carb, Beer, Peach. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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