Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Капучино, Варенье из Смородины, Кефир 1%, Гречка. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Филе Индейки, Лук, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриный Фарш, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Белая Дача Рукола, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Orion Choco Pie. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|