Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2011 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Honig, Zwetschgen, Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Räucheraal, Kinder Riegel (21g), Reis (Gekocht), Frischkäse, Roggenbrot, Kartoffel-Brokkoli-Suppe. Abendessen: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Rapsöl, Lauch, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Quark 40%, Golssener Vegetarischer Fleischsalat, Milfina Butter, Roggenbrot, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Zwetschgen, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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