Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1178 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло. Mittagessen: Финик, SPAR Гречневая Каша с Грибами, Курица с Шампиньонами. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Коньяк, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Фета, Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Лук, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыр Чечил, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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