Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1848 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rührei. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion White. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
10000 Schritte - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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