Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2323 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 243,57g.
Frühstück: だし巻き卵, 炊き込みご飯, セブンイレブン しじみ. Mittagessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 炊き込みご飯, マルちゃん 緑のたぬき. Abendessen: はなまるうどん いなり, 巻き寿司, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, きゅうりの酢の物, ブリ, 日本酒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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