Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1530 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Оливковое Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Амка Творог 5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Abendessen: Селедка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Инмарко Пломбир, Яичница с Помидорами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авангард Хлеб Заводской. Snacks/Sonstiges: Курник. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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