Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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908 kcal
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Fett: 16,29g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), New Lifestyle Leichte Minuten-Steaks. Snacks/Sonstiges: S-Budget Backpulver, Süßstoffe (Saccharin), Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, New Lifestyle Magerquark, Ei, Eiklar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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