Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1597 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Klümper Edler Westfale, Weizenbrötchen. Mittagessen: Alnatura Kokosraspeln, Suntree Mandelstifte, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Feigen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Pistazien, Naturata Backkakao Stark Entölt, Edeka Avocado Hass, Banane, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Buko Balance, Zwiebeln, Eigelb, Kohlrabi, Kartoffeln, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Schmitz Blutwurst mit Speck. Snacks/Sonstiges: Veganz Protein Balls Peanut Brownie Style, Äpfel. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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