Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1219 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Tomaten, New Lifestyle Guten Abend Brot, Avocado, VICI Hummerschwänze aus Surimi. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat, Zucchini, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Champignons. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Flohsamenschalen, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Arla Skyr Natur , Feigen, Kiwi, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Isostar High Protein 90 . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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