Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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2485 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 223,39g.
Frühstück: FamilyMart 鶏もも肉の柚子胡椒焼き, 漬物, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン なめらかプリン, 巻き寿司, やおきん うまい棒. Abendessen: 枝豆, チキンナゲット, マクドナルド マックフライポテト(S), トウモロコシ, チキンカツ, 赤ワイン, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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