Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1690 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 287,14g.
Mittagessen: Sprengel Edelste Pralinen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gut & Günstig Gnocchi. Abendessen: Honigmelonen, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Zott Monte Snack (29g), Aldi Trauben Kernlos, Gelatelli Premium Erdbeer, Zwetschgen, Nektarinen. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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