Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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779 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. Mittagessen: Pumpkin Soup, Borlotti Beans. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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