Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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411 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 49,51g.
Mittagessen: Echt Herzhaft Paprikahuhn, Salakis Schafkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Vital Rollgerste. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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francomoser's Gewichtsverlauf
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