Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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89 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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3031 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 238,63g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra, Pflaumen, Banane, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnuss, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Myprotein BBQ SAUCEN, Uncle Ben's Langkorn Reis 2Min, Tann Pulled Chicken. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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