Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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141,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1464 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Adelholzener Kirsche Sport, H-Vollmilch 3,5% Fett, Belmont Cappuccino Schoko, Brauner Zucker, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gurke (mit Schale). Abendessen: Backfactory Mini-Donut Zucker. Snacks/Sonstiges: Aldi Trinkjoghurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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