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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1285 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Weintrauben, Banane, Milch 1,5%. Mittagessen: Camembert, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Rote Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Thunfischsalat, Möhrensalat, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Grill Party Lachssteak. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 42 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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