Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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2318 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 167,20g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Möhren, Ziegenkäse (Weich), Schwarzbrot, Butter, Milchkaffee, Marbertz Nussbrot, Spiegelei, Butter, Milchkaffee. Mittagessen: Äpfel, BioBio Mango Lassi, Milbona Quark Magerstufe, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Milchkaffee, Chia-Samen, Aldi Erdnussberge. Abendessen: Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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