Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2375 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: 岩田食品 なすの煮浸し, おにぎり. Abendessen: 赤ワイン, おにぎり, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 亀田製菓 柿の種 (38g), 亀田製菓 つまみ種, 焼酎, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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