Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1231 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Икра Минтая, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, мука цеьнозерновая, Сербская Брынза, цветная капуста, яйцо. Snacks/Sonstiges: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Европа Дёнер с Курицей. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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