Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1359 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хачапури ПП. Mittagessen: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сырный Панкейк. Abendessen: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Интелл Финики, Швейцарский Сыр, Победа Черный Шоколад без Сахара, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Bodybuilding - 42 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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