Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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839 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Lentils, SlendierSlim Spaghetti, Pumpkin. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll, Quest Bar White Chocolate Raspberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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