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kein Wunder bei dem was ich in den letzten Tagen gegessen hab 🤭
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85 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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3717 kcal
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Fett: 165,07g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 402,12g.
Frühstück: Honig, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Lindenhof Irish Cheddar, Marmelade, Räucherlachs, Almette Natur, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Ener Bio Kokosmilch, Rote Paprika, Aldi Räuchertofu, Dinkelnudeln. Abendessen: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Ja! Remoulade, Vapiano Insalata Caprese, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Cappuccino, Krapfen. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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