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Na ja besser als nix
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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932 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Aldi Rindersaftschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, Rio D'oro Blutorangensaft, Latte Macchiato, Aldi Datteltomaten, Sauerroggen Vollkornbrot. Mittagessen: Milfina Crème Leicht Kräuter, Zucchinisuppe. Abendessen: Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Aldi Rindersaftschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, Sauerroggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Hula Hoop - 7 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Is doch super!🙌🙌 Freu dich und beim nächsten mal wirds vielleicht wieder mehr sein. Aber jede Abnahme ist toll! 🙌
14 Sep 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Na ja kann man so oder so sehen. Die ersten 10 kg gingen relativ schnell aber da hab ich stressbedingt teilweise so gut wie gar nichts gegessen. Jetzt hangel ich mich seit Wochen von Gramm zu Gramm. Obwohl ich mein ganzes Leben umgestellt habe. Ich mach jeden Tag Sport , esse sehr gesund. Ich komm kaum über 1000kal am Tag und nicht weil ich Hungere sondern weil ich satt bin. Ist schon frustrierend.
14 Sep 18 vom Mitglied: suzypoopi
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nee nee nee..alles gut...zwischendurch kommt an der wooooosh! is bei mir auch so!
14 Sep 18 vom Mitglied: juliemond1982
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suzypoopi's Gewichtsverlauf
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