Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1585 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Rocka Nutrition Clean Protein Waffles. Mittagessen: Nostia Gehackte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot (50g), Schärdinger Landfrischkäse Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Lorenz Cashew Cranberry-Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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