Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2166 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: 岩田食品 なすの煮浸し, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 焼き鮭ご飯, FamilyMart あじフライ, 鮎の塩焼き. Abendessen: ファミリーマート 12品目の煮物盛り合わせ, 焼酎, ビール, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ベーコン, 目玉焼き. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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