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Heute fange ich ein kleines Rezepte Büchlein an mit euren und meinen noch Ideen damit ich immer alles zur Hand habe. Danke für eure Ideen!!! Low carb überwiegt dabei.
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76,3 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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775 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 50,05g.
Frühstück: Naduria Kakao Nibs, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%. Mittagessen: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milbona Skyr Himbeere, Naduria Kakao Nibs, Milch 1,5%. Abendessen: Dulano Kantenschinken Light, Ei, Active Foods Liquid Egg Whites, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ineskatja's Gewichtsverlauf
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