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Auf , ab , auf , ab -.- das nervt aber ich schiebe es jetzt mal aufs gestrige Beintraining 🙄
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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907 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Avocado, Ja! Vollkorn Reiswaffeln . Mittagessen: Tann Beef Brisket . Snacks/Sonstiges: Lorenz Cashew Cranberry-Mix, Myprotein Impact Whey Protein, Physalis, SPAR Vital Himbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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