sedakaya44's Notizen, 11 Sep 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
80,5 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
1382 kcal Fett: 45,87g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 164,55g.   Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Balance, Chêne D'argent Le Brie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Abendessen: Gekochte Aubergine, Bonduelle Kichererbsen, Couscous (Gekocht), Satori Pfannengemüse Asiatische Art. mehr...
2010 kcal Bewegung: Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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