Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1284 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Birnen, Äpfel, Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Sonnenblumenöl, OceanSea Backfisch-Stäbchen, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Milfina Kondensmilch 10%, Möhren, Äpfel, Müller Müllermilch Erdbeere. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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