Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1495 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Брынза, Сыр Голландский. Mittagessen: Карусель Сметанник, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Abendessen: Инмарко Пломбир, Кускус (Вареный), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Арбуз. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Bodybuilding - 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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