Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1550 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Banane, Rocka Nutrition Clean Protein Waffles. Mittagessen: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Cocktailtomaten, Granco Vollkornreiswaffeln . Abendessen: Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Melanzani, Tann Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin, Myprotein Impact Whey Protein, Lorenz Cashew Cranberry-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Sep 18 vom Mitglied: Wa_xx
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Solange es bergab geht und es auch so bleibt freu ich mich über jedes Gramm 😄
11 Sep 18 vom Mitglied: Jasi08
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Richtig so 😄...und dann hat dein essen gestern auch noch lecker ausgesehen. Seit dem muss ich an Avocado Pasta Salat denken🤤
11 Sep 18 vom Mitglied: Wa_xx
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11 Sep 18 vom Mitglied: Jasi08
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