Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1094 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Carrots, Cauliflower, SlendierSlim Spaghetti, Pumpkin. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, Carrots . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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