Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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2017 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: 豚の角煮, 大根の煮物, ゆで卵, 漬物, ご飯. Mittagessen: Meiji チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り, ヤマザキ製パン カレーパン. Abendessen: 焼酎, キリンビール のどごしALL LIGHT, ほうれん草のソテー, ナス, 棒々鶏, 鯖の塩焼き. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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