Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1610 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Бельгийские Вафли, Швейцарский Сыр, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Картошка Печеная, Гарнец Рисовая Мука, Лук, Яйцо, Оливковое Масло, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Инмарко Пломбир, Помело, Буше Кофе Раф. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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