Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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970 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Emmentaler, Blauschimmelkäse, Räucherlachs, Schwarzbrot. Mittagessen: Olivenöl, Oliven (Klein - Extra Groß), Merkur Getrocknete Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht, Kartoffeln. Abendessen: SPAR Powidl Naturrein, Schärdinger Naturjoghurt 1%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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