Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1967 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Alnatura Gelbe Linsen, Hüttenkäse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Schwarzbrot, Gaffel Kölsch, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aoste Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Sekt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Al Brando's Gewichtsverlauf
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