Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2000 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: 豚しゃぶ, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ, 明治 チューブでバター1/3, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Mittagessen: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, AJINOMOTO ギョーザ, ご飯. Abendessen: 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, チキンカツ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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