Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1094 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Egg. Mittagessen: Tuna, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Abendessen: Grilled Fish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oats, Fruit and Nut Granola Bars. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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MohammedDiab's Gewichtsverlauf
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