Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1274 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Clever Putenschinken, SPAR Roggen Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Gekochtes Ei, SPAR Roggen Vollkornbrot, Clever Putenschinken. Abendessen: Brunch Paprika Pfefferoni, SPAR Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Traubenzucker, Milbona Skyr Blaubeere. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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