Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1237 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 221,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Holundersaft, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), BBQ Karree Steak. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Holundersaft. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iceman-2's Gewichtsverlauf
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