Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hallo habe gesehen du macht auch anabole Ernährung.Nach wie viele Tage macht du den cheatday?
03 Sep 18 vom Mitglied: lenkovicka
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Hi! 6 Tage low carb high fat und am 7ten Tag dann der cheat day (bei mir Samstags). Ab und zu is dann trotz strenger Diät ein Stillstand auf der Waage, dann mach ich einen leichten cheat day zwischendurch mit einfach mehr Kohlehydraten aber trotzdem kleinen Portionen.
03 Sep 18 vom Mitglied: Wa_xx
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