Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1354 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Овощное Рагу. Abendessen: Агуша Пюре из Индейки, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Лента Плетенка с Маком, Лукум. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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