Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1299 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники с Яблоком. Mittagessen: Капучино, Европа Донер с Курицей. Abendessen: Хлеб Бородинский, Виноград, Инмарко Пломбир, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 5 Stunden, Abwaschen - 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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