Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1206 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Русское Море Форель Подкопченная, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Инмарко Пломбир, Массандра Саперави, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Драники. Abendessen: Швейцарский Сыр, Бельгийские Вафли. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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