Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: 焼鮭, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, 卵, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: プルコギ, セブンイレブン もずく, ファミリーマート サバの塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. Snacks/Sonstiges: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バナナ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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