Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Лэнд Тыква Запечёная, Малина, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Море Форель Подкопченная. Mittagessen: ЯНТА Сыр Плавленный со Вкусом Камамбер, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Изюм (без Косточек). Abendessen: Инмарко Пломбир, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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