Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Chobani Coconut Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Chocolate Fudge, Chocolate Fudge, Coles Rolled Oats (50g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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