Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 197,38g.
Frühstück: Biotech USA 100% Pure Whey (Bourbon Vanille), Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%. Mittagessen: Penny Hendl A' La Cordon Bleu, Kartoffeln. Abendessen: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Cashew Kerne, Penny Erdnüsse (ohne Fett und Öl Geröstet), Buonora Vollkornkekse, Buonora Haferkekse (ohne Zuckerzusatz). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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