Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Abendessen: Boskovich Brussels Sprouts, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Peach. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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